ストレスと心の病気

ストレスと心の病気

ストレスから心の病気になってしまう方、現代は本当に多くなりました。この不況という時代、家庭の主婦も、毎日の家計のやりくりなどがストレスになることもありますし、仕事の状況がひどく悪くなり、毎日上司に絞られて、ストレスによって、心の病となってしまったということも良く聞く話です。

ストレスから心の病気になるというと、うつ病、神経症、自律神経失調症、心身症といったものがあります。最初は、不安感、怒り、失望感、さらに、このことから、冷や汗や動悸、息苦しさ、というような身体状況に進んでいきます。

不安感を解消しよう、ということから煙草の本数が増えたり、お酒で気分を紛らわせようとしたり・・苦しい状況をなんとか打開しようと、さらに症状を悪化させてしまいます。こういったことによって、何とかストレスを軽減している、という状況は、まだ何とかなる、という状況だと思います。

ここから更に、ストレスが長期にわたっていき、煙草やお酒では解消できず、心が、自己守護しようとすると、心のバランスは大きく崩れ、うつ病や神経症、さらに心身症となっていくのです。

うつ病等が、全てストレスのが原因となるものではありませんが、ストレスがきっかけ、ということが多くなっている現実があります。