あなたのストレス度は？

あなたのストレス度は？

あなたは自分で感じていないだけで、もしかしたら、かなりのストレスを受けているかもしれません。

自分がどのくらいストレスを感じているのか、自分のストレス度を知りたいという方、以下の事を考えてみてください。

• 眠れない日がある。
• 脱力感、気力のなさを感じることがある。
• 勉強、仕事をしなくてはと思いながらも、始めることができない
• 何かの結果が悪いと、いつまでも気になる
• 突然不安感に襲われたり落ち込んでしまったりする
• 疲れている・・と感じることが多い
• 友人の言ったことがずっと気になる
• 人に好かれているかどうか、常に気にしながら生活をしている
• 何かを始めても、集中できない
• 煙草をすっている方で、なかなかやめることができない
• 人目がとても気になる
• 思い切り楽しい時間を過ごすことができない
• 問題があると、解決まで心にずっと残っている

以上のことが当てはまる方は、ストレス度が大きい・・ということになると思います。こういったストレス度の判断をつけることのできるサイトが、インターネット上にたくさんありますから、利用してみましょう。